＊選擇合適的時間點：新生兒清醒的時間
＊選擇合適的姿勢：確定寶貝的擺位是他喜歡又覺得舒服的。
＊注意事項與原則：1.請在寶貝心情愉悅的狀態下進行
2.不要在進食前後進行(不太飽不太餓)
3.按摩前請先進行放鬆動作：雙手捧握住寶貝的小腿後上下輕晃動
【背部按摩】
掌擦式(1)：嬰兒橫躺俯臥，由上背部開始按滑到下背部，垂直到臀部，雙手上下相反交替
掌擦式(2)：嬰兒橫躺俯臥，一手輕按住寶寶的臀部，另一手以掌擦的方式由頸部滑按到臀部
掌擦式(3)：嬰兒橫躺俯臥，一手輕按住寶寶的腳部，另一手以掌擦的方式由頸部滑按到腳部
背部旋推式：雙手的四指相併放在寶寶的肩胛處，雙手依順時針畫圓，由上而下
鴻毛式：輕撫背部，讓寶寶知道結束了
【臀部按摩】
臀部旋推法：雙手的四指在寶寶的屁股上，旋推寫8
【腿部按摩】
印度擠奶式：一手握住腳踝，另一手四指相併，與拇指分開成Ｃ型握法，由下往上擠
擠轉式：雙手都成Ｃ型握法，握住寶寶的大腿，由內轉外緩緩的擠轉
腳底分推式：用雙手拇指的指腹，由腳掌中心向腳邊分推，分推的動作就像是車窗上的雨刷
腳指捻揉式：一手握住寶貝的腳踝，另一手以拇指及食指來捻揉寶寶的每一跟腳指頭
拇趾點按式：將雙手的拇指放在腳掌的中心線上，一路由上點按至腳跟
腳底平壓式：以食指和中指挾住嬰兒小腳再以大拇指輕壓食指
腳面分推式：用雙手拇指的指腹，以腳面為中心向外分推
腳踝旋推式：雙手握住寶寶的腳，用雙手的拇指旋推腳踝的兩側
瑞典擠奶式：一手握住寶寶的小腳，另一手呈Ｃ型握法，由腳踝往大腿方向推滑。
搓揉式：雙手的手掌相對，夾住寶寶的小腿，從腳踝開始緩緩的向膝蓋搓揉
鴻毛式：輕撫雙腳，讓寶貝知道結束了
【手臂按摩】
印度擠奶式：一手握住寶寶手腕，一手四指相併與拇指分開成Ｃ型握法，由臂膀向手腕方向滑動
腋下旋推式：用拇指於寶寶的腋下做順時針旋推
擠轉式：雙手都成Ｃ型握法，相對握住寶寶的手，由上臂往手腕處擠轉而下
拇指分推式：用雙手拇指的指腹，以手掌中心向外分推
捻揉法：一手握住寶貝的手腕，另一手以拇指及食指來捻揉寶寶的每一跟手指頭
腕部旋推法：雙手握住寶寶的手，以拇指旋推寶寶的手腕
瑞典擠奶式：一手握住寶寶的手腕，另一手呈Ｃ型握法，由下手臂往上手臂緩緩滑動
搓揉式：雙手的手掌相對，夾住寶寶的手臂，由上手臂往下手臂搓揉而下
碰觸放鬆式：結束
【胸部按摩】(使呼吸順暢)
心型分推式：雙手平放在寶寶的胸部，緩慢而溫柔的畫出心型
蝴蝶式：雙手平放肋骨下方，手掌由左下往右上緩緩的推滑，再由右下往左上的方向輪流交替
【腹部按摩】(促進腸胃儒動防止腹脹)
水車式：一手貼放在寶寶的上腹部，向水車上轉動的槳，緩緩向下移動，雙手輪流交替動作
拇指分推式：雙手拇指放在肚臍的兩側，由中心向外分推開來
日月磨腹式：將右手掌貼放在寶寶的右腹上方，緩緩的以順時鐘方向滑動畫出半圓（即月式）
再用左手已同樣手法畫出全圓（即日式）雙手輪流交替的動作
腹部點按：以食指在肚臍的兩邊，輕輕向外點按
【臉部按摩】先以四指按撫頭部
四指分推法：雙手的四指評放在寶寶額頭的中央，向兩側緩緩的滑動推開
拇指分推式：雙手的拇指放在眉心上，向眉尾緩緩的推滑
拇指抹式：雙手的拇指放在鼻樑的兩側，往鼻翼方向抹滑而下
拇指指壓式：雙手姆指指壓寶寶的人中上顎及下顎
旋推式：雙手的中指及食指，旋推兩頰
擦式：用雙手的指尖，擦過耳際到耳背，再往下顎滑動，用指尖輕輕按壓下顎之淋巴處
四指旋推式：以四指旋推頭部，讓寶寶知道要結束了
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